Den wenigsten von uns ist wohl die praktische Bedeutung des Trinkwassers, nämlich die des Wassertrinkens klar.
Unser Körper besteht im wesentlichen aus Wasser und bedarf des Wassers um zu leben.
Buddha soll einmal gesagt haben: "Es gibt für den Menschen nur ein einziges Heilmittel, das ist Wasser.".
Betrachtet man den Menschen gemäss seiner stofflichen Eigenschaften als einen "Wasserkörper", oder vielmehr als ein "Wasserwesen", so kann man wie beispielsweise Dr. Batmanghelidj zu dem Schluss gelangen dass zumindest eine Vielzahl von Krankheiten als "Durstsignale des Körpers" verstanden werden müssen und aus eben diesem Grunde auch mit reinem Wasser zu behandeln sind.
(Batmanghelidj, Faridun: Wasser - Die gesunde Lösung. Ein Umlernbuch,
Kirchzarten bei Freiburg, 1996, ISBN 3-924077-83-5)
Wasser wirkt im Körper nicht allein als Katalysator, als Transport- und Lösungsmittel. Wasser bildet auch spezielle Strukturen und Formen und wirkt gestaltbildend innerhalb der Zellarchitektur. Im osmotischen Fluss durch die Zellmembranen erzeugt es die hydroelektrische Energie welche uns umgewandelt wiederum für die vielen chemischen Stoffwechselvorgänge unseres Organismus zur Verfügung steht.
Wassermangel wirkt sich unmittelbar schädigend auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus.
Allgemein gilt dass je Kilogramm Körpergewicht täglich etwa 30ml reines Wasser benötigt werden. Insbesondere heranwachsende Menschen brauchen reichlich Wasser. Dabei ist zu berücksichtigen dass Getränke wie Kaffee, Tee, Alkoholika, Säfte oder Limonaden etc. kein Ersatz für reines Wasser sind. Vielmehr benötigt der Organismus zusätzliches Wasser um diese Getränke zu verarbeiten.
Reines Wasser kann durch keine andere Flüssigkeit ersetzt werden.